肩颈康复公开课

2017-04-01

Terry老师肩颈康复公开课 现代办公人群,常被各种肩颈问题所困扰。康复思路五花八门。 Terry老师运用功能解剖思想,配合手法,拉伸,训练的康复手段,整体观分析问题。缓解肩颈问题,慧心瑜伽帮您解决 课堂内容 通结合运动人体科学、筋膜理...
塑性瑜伽

2018-07-27

主要通过锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、有针对性的对身体肌肉进行锻炼,加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合上正确的呼吸方法,有效的起到改善体...
亲子瑜伽

2018-07-27

一种在欧美等国家流行起来的时尚瑜伽。非常适合大人与孩子一起修习,在舒缓轻柔优美的音乐声营造的轻松氛围中一起练习瑜伽,不仅能促进亲子间的交流,还能让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力,从一起修习瑜伽中培养亲情与默契,培养孩子的良好品质、习惯...
理疗瑜伽

2018-07-27

调理颈椎问题,脊柱侧弯问题,针对高低肩、骨盆前倾后倾,减轻肩颈疼痛,腰部疼痛等慢性疼痛来定制理疗课程,评估身体,通过教练的专业知识找到受损肌肉,力量薄弱的肌肉,以及代偿的肌肉,从而有针对的训练和康复理疗,达到调理身体的目的 ...
空中瑜伽

2018-07-27

具有高效的放松疗愈瘦身效果,具有趣味性和互动性,借助吊床做一些反重力的动作,增强体力和灵活度促进血液循环,舒展牵引脊柱、放松脊神经、平衡身心。此课程借助专门的空中吊床,使身体在不稳定的支撑点上进行练习,对核心稳定性的要求较高,同事对一些大肌肉...
孕产瑜伽--备孕瑜伽

2018-07-27

通过呼吸和体式的练习,放松身心,减缓压力,有助于备孕及顺产。 提前加强肌肉力量,预防或缓解孕期的腰背肩颈疼痛等等。 子宫修复,调理骨盆,建立脊柱的稳定性。 孕前开始练习瑜伽利于产后身心从内到外的恢复。
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