空中瑜伽

具有高效的放松疗愈瘦身效果,具有趣味性和互动性,借助吊床做一些反重力的动作,增强体力和灵活度促进血液循环,舒展牵引脊柱、放松脊神经、平衡身心。此课程借助专门的空中吊床,使身体在不稳定的支撑点上进行练习,对核心稳定性的要求较高,同事对一些大肌肉群的拉伸效果极其显著